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新品未開封★NHK テレビ体操 ~ラジオ体操第1/ラジオ体操第2/みんなの体操/オリジナルの体操~ [DVD]

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商品説明国内正規品の新品未開封DVDです。■NHK テレビ体操 ~ラジオ体操第1/ラジオ体操第2/みんなの体操/オリジナルの体操~ [DVD]＜商品内容＞おなじみの「ラジオ体操第1」「ラジオ体操第2」と、ゆっくりしたテンポで全身の筋肉を伸ばし血行促進をはかる「みんなの体操」、さらに「オリジナルの体操」も加え構成。年齢や仕事などに関係なく老若男女だれでも気軽に行えるので、生活の中に取り入れることをおすすめ。月曜から日曜までの1日10分×7日分を収録。《収録内容》○【ラジオ体操第1】1.のびの運動 2.腕を振ってあしをまげのばす運動 3.腕をまわす運動4.胸をそらす運動 5.からだを横にまげる運動 6.からだを前後にまげる運動7.からだをねじる運動 8.腕を上下にのばす運動 9.からだを斜め下にまげ、胸をそらす運動10.からだをまわす運動 11.両あしでとぶ運動 12.腕を振ってあしをまげのばす運動 13.深呼吸の運動○【ラジオ体操第2】1.全身をゆする運動 2.腕とあしをまげのばす運動 3.腕を前から開き、まわす運動4.胸をそらす運動 5.からだを横にまげる運動 6.からだを前後にまげる運動7.からだをねじる運動 8.片あしとびとかけ足あしぶみ運動 9.からだをねじりそらせて斜め下にまげる運動 10.からだを倒す運動11.両あしでとぶ運動 12.腕を振ってあしをまげのばす運動 13.深呼吸の運動○【みんなの体操】1.手と腕の運動 2.胸の運動 3.上体ゆすり運動 4.首の運動 5.突き出し運動6.脚・腰の運動 7.腕と脚の運動 8.深呼吸○【オリジナルの体操】上記の体操の前に行われる、さまざまな運動月:オリジナルの体操/ラジオ体操第1【体操指導鈴木大輔】火:ラジオ体操第1/ラジオ体操第2【体操指導岡本美佳】水:オリジナルの体操/ラジオ体操第1【体操指導多胡肇】木:みんなの体操/ラジオ体操第2【体操指導鈴木大輔】金:オリジナルの体操/ラジオ体操第2【体操指導岡本美佳】土:みんなの体操/ラジオ体操第1【体操指導鈴木大輔】日:みんなの体操/ラジオ体操第2【体操指導多胡肇】■特典映像(予定) :夜のテレビ体操、リズム体操※ディスク枚数 : 1

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